Шумные соседи и громкие звуки улицы способны превратить жизнь даже в квартире мечты в настоящий кошмар. Чтобы справиться с раздражающими факторами, необходим комплексный подход. Начните с самых простых решений, по мере необходимости задействуя более сложные стратегии. И помните: самый верный помощник в подобных ситуациях – это время. В конце концов, организм способен адаптироваться практически к любым условиям, чтобы немного отдохнуть, и он обязательно это сделает.

1. Легкий способ. Ваша первая линия обороны – хорошие беруши. Любая аптека имеет достаточный ассортимент данной продукции, только помните, что многие затычки предназначены для одноразового использования. Если вы нуждаетесь в них довольно часто, есть смысл приобрести более качественную пару. Многоразовые беруши эластичные, моющиеся и крепче держатся во время сна.

2. Способ посложнее. Следующий шаг заключается в блокировании или заглушении мешающего шума. Ключевой момент здесь – уплотнение материала между шумом и вами. Для окон хорошим решением будут плотные шторы. Повесьте тяжелые бархатные занавески или поищите шумопоглощающие шторы (как правило, с толстой шерстяной прослойкой, зажатой между декоративными тканями). Если проблема заключается в шумных соседях и тонких стенах, укрепите последние с помощью гобеленов, книжных полок или даже пеноматериала, чтобы снизить децибелы. Также любой шум можно заменить более уютным, «своим». Для этих целей подойдет генератор «белого» шума или даже простой вентилятор.

3. Крайние меры. Если вышеперечисленные средства не помогают, подумайте о том, чтобы поменять стеклопакет на двойной, так как чаще всего уличный шум проникает в квартиру именно через окна. Другой вариант – переместите спальню в более тихую комнату. А для перевоспитания особо шумных соседей можно прибегнуть к помощи административного кодекса.